ब्लूबेरी ब्रान मफिनहरू

ब्लूबेरी ब्रान मफिनहरू हार्दिक, स्वास्थ्यकर र स्वादिष्ट हुन्छन्। यो स्वास्थ्यकर नुस्खाले दुई कप शक्तिशाली एन्टिआक्सीडन्टहरू ब्लुबेरीको रूपमा समावेश गर्दछ र साथसाथ एक कप र गहुँ कोलो को आधा सबै भिटामिन बीको लागि तपाइँलाई दिनको आवश्यक पर्दछ!

जस्तो हाम्रो मनपर्ने नास्ता कुकिज , केरा चोकर muffins , वा किसमिस ब्रान मफिनहरू , यो एक हडपड र जाने खाजा को लागी महान हो।



ब्लूबेरी ब्रान मफिनहरू काठको टेबुलमा खोलिए



कसरी ब्लूबेरी ब्रान मफिनहरू बनाउने

अफिसमा प्रि-प्याकेज गरिएको स्नैक्स व्यापार गर्नुहोस् यी स्वादपूर्ण मफिनहरूको लागि जुन तपाईंलाई बिहानभरि प्राप्त हुनेछ! अझ राम्रो बनाउँदा रमाईलो मफिन कप लाइनरहरू

  1. PREP: एक कचौरामा झिस्को सुख्खा सामग्री (गहुँ कोकर बाहेक)। भिजेको तत्त्वहरूलाई छुट्टै कचौरामा मिलाउनुहोस्।
  2. मिसि:: भिजेको र सुख्खा सामग्रीहरूमा फोल्ड गर्नुहोस् केवल संयुक्त सम्म। ओभरमिकिक्सिंग कठिन chewy muffins पैदा गर्न सक्छ।
  3. निलो: पीठोको साथ ब्लूबेरी टस गर्नुहोस् र मफिन मिश्रणमा थप्नुहोस्। पिठोले नीलो भाँडालाई मफिनको तलसम्म राख्न मद्दत गर्दछ।

एक पटक ब्याटर तयार भएपछि, प्रत्येक माफिन टिनमा समान रूपमा स्कूप गर्नुहोस् र काठको छनौट सफा नभएसम्म बेक गर्नुहोस्। एक तार र्याकमा चिसो र मजा दिनुहोस्! एक स्वादिष्ट उपचार को लागी, सेवा कोरिएको स्ट्रबेरी बटर !



दुई तस्विरहरू ब्लूबेरी ब्रान मफिनहरू बनाउनको लागि चरणहरूको कचौराहरू देखाउँदै

यी चोकर muffins मा बनाउन सकिन्छ मिनी-मफिन कप मध्यम आकारको कप वा ती विशाल पनि टेक्सास आकारको मफिन कप !

के तपाईं तिनीहरूलाई स्थिर गर्न सक्नुहुन्छ?

निश्चित, तपाईं सक्नुहुन्छ! यी ब्लूबेरी ब्रान मफिनहरूले राम्रोसँग फ्रिज मात्र गर्दैन तर पग्लन्छ र राम्रोसँग ताजा गर्दछ! निश्चित गर्नुहोस् कि तिनीहरू पूर्ण रूपमा शीतल छन् उनीहरूलाई यसमा मितिको साथ एउटा zippered झोलामा राख्नु अघि।



पग्लिन, या त काउन्टरमा सेट गर्नुहोस् प्राकृतिक रूपले डिफ्रोस्ट गर्न वा तिनीहरू मध्ये केही माइक्रोवेभ-सुरक्षित कचौरामा राख्नुहोस् र ओसिलो कागज तौलियाले छोप्नुहोस्। केही मिनेट तताउनुहोस्, नम कागज तौलियाबाट बनेको स्टीमले मफिनहरू नरम राख्न मद्दत गर्दछ!

प्यानमा ब्लूबेरी ब्रान मफिनहरू

ब्लूबेरी ब्रान मफिनहरू उत्तम स्नैक हुन् वा ब्रेकफास्ट नुस्खा । ब्लूबेरी (ताजा वा फ्रिज गरिएको) को थपको साथ, त्यो केवल मिठो स्वादको लागि, बच्चाहरूले समेत उनीहरू खानेछन्!

थप ब्रेकफास्ट स्नैक्स

एक टेबलमा ब्लूबेरीको साथ ब्लूबेरी ब्रान मफिनहरू बाट6भोट समीक्षारेसिपी

ब्लूबेरी ब्रान मफिनहरू

तयारी समय१० मिनेट कुक समय मिनेट कुल समय मिनेट सर्भिंगहरू१२ muffins लेखकहोली निल्सन ब्लूबेरी ब्रान मफिनहरू हार्दिक, स्वास्थ्यकर र पोषणले भरिएका हुन्छन्। दुई कप ब्लूबेरी साथ साथै एक कप र गहुँ को चोकरको आधा समावेश! प्रिन्ट गर्नुहोस् पिन

सामग्रीहरू

  • कप पीठो
  • १ ½ चम्मच बेकिंग पाउडर
  • ½ चम्मच बेकिंग सोडा
  • ½ चम्मच नुन
  • ¼ कप छोटो पार्दै
  • ½ कप ब्राउन सुगर
  • ¼ कप गुड़
  • दुई अण्डा
  • १ ½ कप गहुँको कोकर
  • ½ कप दूध
  • ½ कप सुन्तलको रस
  • दुई कप ब्लुबेरी ताजा वा स्थिर
  • चम्चा पीठो

Penterest मा Pennies संग खर्च खर्च गर्नुहोस्

निर्देशनहरू

  • He०० डिग्री सेल्सियस र तान्न १२ मफिन कप कागजात वा ग्रीस राम्रोसँग।
  • पीठोमा पिठो, पकाउने पाउडर, बेकिंग सोडा, नुनको मिश्रण गर्नुहोस्, राम्रोसँग मिक्स गर्नुहोस् र अलग राख्नुहोस्।
  • फ्ल्फी नभएसम्म मध्यममा एक ह्यान्ड मिक्सरको साथ छोटो पार्नुहोस् र चिनी मिलाउनुहोस्। गुड़, अण्डाहरू र दूध थप्नुहोस्। सम्मिलित नगरे सम्म पिट्नुहोस्।
  • रस र चोकरमा चलाउनुहोस्। सुख्खा सामग्री थप गर्नुहोस् र नुन नभएसम्म मिश्रण गर्नुहोस्।
  • बाँकी १ ठूलो चम्मच पीठोको साथ ब्लूबेरी टस गर्नुहोस् र बिस्तारै मिश्रणमा चलाउनुहोस्।
  • तयार प्यानमा विभाजन गर्नुहोस् र १-20-२० मिनेटमा बेक गर्नुहोस्।

पोषण जानकारी

क्यालोरिज:१33,कार्बोहाइड्रेट:। 33g,प्रोटिन:g,मोटो:6g,पागलिएको बोसो:g,कोलेस्ट्रॉल:मिलीग्राम,सोडियम:१44मिलीग्राम,पोटासियम:7२7मिलीग्राम,फाइबर:g,चिनी:g,भिटामिन ए:IU,भिटामिन सी:.6.मिलीग्राम,क्यालसियम:70मिलीग्राम,फलाम:१.9मिलीग्राम

(प्रदान गरिएको पोषण जानकारी एक अनुमान हो र खाना पकाउने विधिहरू र प्रयोग गरिएको सामग्रीको ब्रान्डमा फरक हुनेछ।)

कीवर्डचोकर मफिन्स कोर्समिठाई, खाजा पकाइयोअमेरिकी© SpendWithPennies.com। सामग्री र फोटोग्राफहरू प्रतिलिपि अधिकार सुरक्षित छन्। यस नुस्खाको साझेदारीलाई दुवै प्रोत्साहन र सराहना गरिन्छ। कुनै पनि सोशल मिडियामा पूर्ण रेसिपीहरू प्रतिलिपि गर्न र / वा टाँस्न कडा निषेधित छ। कृपया यहाँ मेरो फोटो प्रयोग नीति हेर्नुहोस्

रेसिपीबाट अनुकूलित क्वेकर गहुँको रोटी

ब्लूबेरी ब्रान मफिन एक शीर्षक संग देखाइएको एक काठको बोर्डमा ब्लूबेरी ब्रान मफिनहरू शीर्षकको साथ आधा काटिएको प्यानमा र शीर्षकमा देखाईएको बोर्डमा ब्लूबेरी ब्रान मफिनहरू